梦笔幽催血醒来，闪眸指被把门开。
晗光试洒鸡鸣晓，雪气方腾露吻鞋。
彩挽情霞回曙脑，诗耘诣册亮暾怀。
怡颅展臂挥云上，令艺高攀授奖台。
韵宽

酣迈十碑咫尺长，冰随步化急流汤。
勤鸡笑唤星开户，懒曙抬穹月指荒！
冽气旋眉思扼眺，寒飙携足济驰忙。
清颅爽快挥潮汐，冻鸟才苏赞佩强。（冬晨万米恒跑）

宵囚爽籁怕腾飞，冷洒幽霜漫宇围。
那料凡鞋偏闯戒，摇星撼斗迈疑雷。
焉知步测霄泉距，需问荒途再找碑。
焰尚囱眠炊灶底，驰从冽宇挟春归！（同上）
新韵

别必模雷唬耳鸣，猿催虎履仿蛟腾。
谋牵骋足回原地，佞扯飞眸倒返程。
爽魄才幽呈淑焰，凉霄始勉惠豪情。
焉愁晓路无知已，长列十碑待益朋。（冽飙弼驰）

欺软怕强酷冷飙，狂掀翠柏去流潮。
山呼海啸疯狂迫，倚朽依枯佞遏骚。
怎奈遒峰天柱立，多时痛泣宛狼逃。
邀看拂曙寒驰叟，驾尔霜舟万米遨！（同上）
韵宽

暾华敛色问疏芒，这早何凡苦考荒。
绝话痴碑交毅友，千钧履齿碎冰肠。
寻泉莽鹿流虹火，觅兔骄鹰抖翅翔。
月愧难如溜晓野，君才睡起咨峰洋？（万米长跑回程）