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健身三人行
喜欢上徒步健身还是近半年间的事。前几年，就有朋友大李邀我晚饭后一起走步。当时，我年方三十六七，自觉身轻体健，对专门的健身活动并无兴趣；对徒步健身，更觉没什么运动量，专门走路也没意思。几年下来，眼见得徒
射雕英雄传之郭靖
夏日的夜风里，站在窗前，看天空璀璨的星辰，让我想到小时候，那个时候，肆意广阔的草原，无边无际的原野，那疯长的青草，零落的蒙古包，散落的羊群，马群。。。。。。。。。。还有，那个，喜欢骑着枣红色的小马，穿
五绝·独钓一江春
明月醉佳人，风流赴海滨。痴情寻野渡，独钓一江春。己丑榴月初四作于梦海斋
我想懂得你
夜未央，花满地，残风惹愁绪。云遮月，繁星匿，滴落相思雨。你从花中来，花飞漫天地，百媚丛中只见你，香飘絮，欲问芳香从何觅，洒播千万里。你随花隐去，残花惹骤雨，雨中浅泪藏眼底，不见你，花落你又缘何去，我想
天仙子·影弄疏梅花弄月
影弄疏梅花弄月。光晕婆娑盈霁雪。冷风拂面吻香腮。音尘绝，何了结？幻中遐思双舞蝶。离别不堪心欲裂。往事雨烟词几阙。朦胧泪眼寄和君。信不发，情难灭。看剑挑灯怨切切。（词林正韵第十八部）
沁园春·茶乡吟
拂面清风，一路芳香，入化出神。看兰溪两岸，层峦叠嶂，浮辉焕彩，不觉秋深。满巷珠玑，长街画卷，才子佳人情意真。朦胧里，约婀娜公主，缘缔黄昏。龙湖水泛氤氲，不曾有当年血泪痕。喜贫穷岁月，烟飞灰散，轻歌曼舞
[双调]折桂令·功名累
数功名所累哀哉！好个围城，谁舍其来？学子熙熙，骚人攘攘，悲剧台台。李太白沉浮宦海，苏东坡亡命琼埃。可惜高才。只个陶潜，想的心开。
霜天晓角·农家
遥望山庄，翠飘红绕梁。十里桑榆唱晚，呈盛世、织耕忙。稻芳蔬果香，醉熏杯换觞。五谷丰登秋韵，翔七彩、沐斜阳。
尊重你的生命
回归自然，是一个优美而浪漫的梦想。很多人都说，都市的空气污染严重，都市人的生活节奏太快。也有科学家说，人要是长期生活在压力与焦虑中，寿命会因此而缩短。于是，我们开始怀念原始的生活。怀念清澈的小溪流，我
蝶恋花·立冬
冷月孤星霜满地。落叶凋零，大地无生气。云懒天低风又起，茫茫四顾人寂寂。千古风光同与异。日月轮回，多少愁如砌。我叹人生如过隙，后人如我悲兴替。
钗头凤·读7月26日新闻报道有感
7月26日新闻报道：中共中央政治局会议审议了中共中央纪律检查委员会《关于陈良宇严重违纪问题的审查报告》，决定给予陈良宇开除党籍、开除公职处分，对其涉嫌犯罪问题移送司法机关依法处理。金钱惦，陈仓暗，换梁
在美国中餐馆打工的往事
每次去中餐馆用餐，我都铁定留下15％的小费。一是我知道他们的含辛茹苦，二是我理解他们的每日辛酸。那日积月累的小费，集腋成裘，也许会帮其他人撑起一片蓝天。中餐馆，曾经藏龙卧虎，英雄荟萃之地。它为中国人，
添声杨柳枝·喜迎十八大召开
国策英明万象新，润民心。百业争先盛世吟，万家亲。展翼鲲鹏华夏进，规划引。而今党会送佳音，众欢欣！
“愚人节”，你被愚了吗
不知是什么时候，有了“愚人节”这样的节日。也许受了西方文化的感染，原本木讷的国人也玩起了愚人的游戏。感受“愚人节”，还是在学校里。学生们对外来事务接受甚快，“愚人节”也不例外。慢慢的，老师们也学会了开
一丛花·夏伏天
高楼映日日中天，阴少影也炎。云凝气固胸中闷，汗满面，短发难煎。双腿痛酸，两睛垂丧，筋力减三千。阳台看客客足蹁，朋倦友愁添。裙钗举伞心焦虑，步维艰，无奈风闲。久盼气流，忽然涌现，个个笑开颜。
女人会自爱
安雯打开家门，把钥匙往床上一扔便倒在床上不想起来。每天下班回来她都会这个样子，从什么时候开始的呢，她也不知道。就好像上班是种苦行一样，比让跑了几千米还累。大部分时间晚饭也不吃，说是减肥，其实是没胃口，
小区共唱一曲“拾金不昧”的赞歌
“我在马路边捡到一分钱，交给人民警察叔叔……”这是大家儿时听到的童话故事。2013年5月14日的晚上，绍兴蜂场姜家园小区物业管理处的保安王师傅在燕甸弄出入口大门岗亭值勤。当午夜23：30时，有二个年轻
七绝·天长地久
人间仙境有灵犀,缘定三生石不移。太上老君来作证,天长地久此情痴。
送阿哥
珠露暗垂芳草柔,连绵无际锁离愁.长亭在眼征轮远,极目登高泪哽喉.
蒲公英的故事
大概是因为姓蒲的原故，儿时就对带有蒲字的地名，人名，植物名感兴趣，但是能找到的却如凤毛麟角。读小学时看到了地图，于是就去找有带蒲字的地名一个是山西的蒲城，据传是蒲姓的受封地，四川有个蒲江县因有蒲江而得