哲学大师海德格尔曾说：人的生存是在深渊的孤独里。
因为人的渺小和个体的无能为力让人觉得存在的孤单。以个体存在的局限性和自我认知的有限性，让人常常找不到自我，所以人往往会感到莫名的寂寞，感到自卑无助，甚至是无法被他人理解，哪怕是自己的亲人或是自己最好的朋友。
而人存于这个世上，不仅是自然人，更是社会人，人作为自然人的孤单性和作为社会人的群体性，注定了人的存在不仅要自我感知，更需要被感知，别人的存在认证了自己的存在，因此每个孤独的个体就需要不断的自我建构，需要自我认知，也需要他认可。
自我建构，首先要自我认知。
在不断的成长和学习的过程中，把自己作为一个主体，或者是生活的中心，学会进行恰当的自我估价和自我阐释，并把自己的各种行为、各种想法不断的外化，在不断的自我表现过程中，学会认识自己把握自己，并不断增强和完善自己，在“认识自己”的过程中，不断的“成为自己”，于是你就成了你，我就成了我。
但是，“你就成了你，我就成了我”，并不是我说“是就是”，还需要别人的认可，也就是他认可，一个人的存在既需要自我感知，也需要被感知。
比如说一个小孩子，很小的时候就知道通过不同的方法引起大人的注意，或哭或闹，或对你笑，你不理她，她就大哭。小孩子，对世界和自己是懵懂无知的，他需要大人的关爱，感知自己的存在，他要通过大人的各种表情，通过大人的爱抚，知道自己不是被忽略的，或不是孤单的，不是被抛弃的。
成人也是这样的。一个成人可能会通过金钱或是权力地位来认证自己的存在，同时得到别人的认可。
一个人的自信就是在不断的自我寻找，不断的自我认定，不断的他认可的过程中建构起来。潜力会不断的演化成优点，缺点也许会不断的被修饰，而人之所以会自卑，也许就是因为这个人的优点得不到自己或他人的认可，缺点却日益加深，成为众所周知的事。
一个优秀的人，说实话不见得他比你强多少，只不过他比你自信，或只是有更多的人认可了他，包括他的行为以及各种想法。
人啊，存于世，却要因为他人才能感知到自己的存在。
人的苦恼也许就在于此，如何才能脱离世俗，独立于这个纷纷扰扰的大千世界，只是生于人世，命该如此，只好用一颗敏感而多情的心更好的来感知自己和这个世界，也许世界万物会对你微笑，懂得你的存在。
建构自己，只好首先学会爱自己。