流行歌曲唱得好：“有钱没钱，回家过年。”对于思乡情结十分浓重的中国人来说，回家本来是一件很幸福的事情，可是越来越多在外打工的人害怕回家过年，不管“有钱”还是“没钱”，得了害怕回家的“恐归症”。
一面是思乡，一面是恐归，好比矛盾的两面，彼此竟这样在恐归族的身上结和在一起。这样的纠结是什么原因造成的？
囊中羞涩，经济基础差是“恐归症”的第一现实原因。据网络报道，调查显示90％以上的恐归族月收入在4000元以下。在城市中生活高成本，高压力，相对低的收入，让人没有安定感和安全感。一年到头辛苦工作余不了几个钱，回一趟家，交通费上千，人情往来上千，一来二去，几个月的存储过个年就花光光了。过年回到城市又是光屁股，两手空空，害怕失业，害怕生病，更害怕失去保障的同时失去生命的尊严。这样一想，让人不寒而栗，“恐归”就不难让人理解了。
交通拥挤，一票难求是“恐归症”的另一现实原因。中国的春运是可以说是人类有史以来最大规模有规律的迁徙，今年春运的人口据说要突破20亿。不是车少人多，就是车多路堵。两个字可总结坐车回家的感受：“折腾”。想想裹着被子排队24个小时为买一张票，看有人为票裸奔，有人为票哭，有人为票狂，这样的场景让人感到有点悲壮，有点恐慌。回家，简单的要求得到满足很难。有人为回家的温情暂时放下别人眼中的尊严，有人选择自己眼中的尊严放弃回家的温情。回或是不回，都是合理的。
除了这两项外，当然假期太短也是现实的原因之一。然而，在这些原因中，个人认为心理的动因才是诱发“恐归症”的最主要因素。
记得有首诗，用来描述部分“恐归症”的心理倒是有点相近：“岭外音书断，经冬复历春。近乡情更切，不敢问来人。”贬谪的诗人害怕听到家乡的消息，又想知道；想见家乡的人，因自己的窘迫状态，又害怕见家乡的人。纠结在心中，情之所致，吟诵就成了千古名句。千年过去了，这种恐归的精神没有过去。在这种纠结中，埋藏的是成功就是衣锦还乡的价值观念，埋藏是成功就是物质上富有富足的错误的生活观念。大英雄如项羽都说了，富贵了不回家去显摆显摆，好比穿着好衣服在黑夜里走路，谁能知道呢？我们也可以反过来说这句话，大丈夫在人世间行走，没有钱，没有事业，没有物质上的证明，哪有面子回家呢？大英雄尚且如此，对于我等小民来说，有这样的纠结也是可以理解的。只是，人是不可以比较的，不恰当的比较是痛苦的根源。有人生来富贵，有人生来贫穷，有人际遇好，少年得志，有人际遇差，大器才晚成。以功利论英雄，比成败，不是自己给自己找痛苦吗？个人认为，一定要和别人比的话，比努力的程度，比做人的修为，比自己的不足，比学习的动力，这种比较才是激励自己进步的。同时，一定要和自己比的话，将自己的今天和昨天比，是否松懈了学习进取的心态，是否提高了应对工作的能力，是否有更好的包容心态，是否改善了不良的思想和心态习惯。如果一定要比较的话，这样比较，可能有利于克服“恐归症”，也利于在年轻的时候就建立良好的人生观念和生活态度。
总的说来，“恐归症”是我们普通年轻百姓生活艰难的一种表现，是个人心态调整失衡的一种体现，也是社会普遍价值观念扭曲的一种体现。什么时候，我们无论何时，何地，何人，大家都有了“有钱没钱，回家过年”的坦然心态了，我们的国家就真的强大起来了。因为，国民普遍自信地面对生活的态度，只有在一个强大的国家的基础上才能建立起来。好比一般没钱人到有钱人家做客，总要格外穿衣打扮才能获得一点自信，而有钱人到没钱人家里做客，随性而为就十分坦然一样的道理。
这两种自信是完全不同的。